弹吉他对你心理健康的影响

　　弹吉他对你心理健康的影响

　　我们把弹吉他看作是一种思想逃避，一种在个人和他们忙碌的头脑之间创造空间的方式，吉他演奏在其他方面也有利于你的整体幸福感和心理健康，包括帮助你培养更大的个人成就感。

　　音乐治疗的好处越来越明显，学校、慈善机构和健康组织使用吉他来管理一个人的压力，增强他们的记忆力，提高他们的沟通和运动技能，并帮助他们感觉更能应付生活。

　　音乐疗法在荷兰的一般医疗保健中得到了广泛的应用，因此，一组来自荷兰的研究人员着手探索音乐实践与血压之间的联系也就不足为奇了，他们研究了三位吉他手，发现每天练习超过100分钟的病人血压明显下降，心率也比没有练习的病人低。

　　不仅如此弹吉他在现在看来也是非常新潮的，我们从中可以感受到快乐，不少人也选择了培训，覆盖的年龄段也比较广泛，给我们带来了生活的趣味性。